Quando a semana começa, já estamos pensando na sexta-feira!
Vivemos no piloto automático, vamos fazendo. Já é outra semana e aí já começamos cansados, porque ao invés de aproveitar o final de semana para descansar, fazemos mais e mais.
Não nos damos o direito de descansar, de ir a uma praça ou parque próximo a nossa casa, deitar na grama ao sol e ficar conosco mesmos, sem pensar em nada, apenas aproveitando aquele momento.
Sentir muito prazer por estar viva, por ter saúde, ou mesmo que estejamos passando por algum tipo de provação pessoal, física, saúde, profissional.
Nos permitir momentos de empatia conosco mesmos, paz, tranquilidade, amor por nós, que somos a pessoa mais importante na nossa vida.
Existem estudos que mostram que pequenas pausas, de 10 minutos apenas, reduzem nosso estresse, fadiga e aumentam muito a nossa energia.
Aproveite esses minutos para estar com você, se estiver no trabalho, saia do ambiente, vá tomar um café, estique suas pernas, tenha prazer em estar com você.
Assim, a sua semana será mais prazerosa, você vai mudar a sua mentalidade e verá que sentirá prazer em acordar a cada novo dia, não apenas esperar a sexta-feira.
Entrar na sua rotina e deixar a vida simplesmente passar, esperando que no ano novo tudo seja diferente.
No dia que me dei conta que cada dia que passa, não é um dia a mais de vida, mas um dia a menos, minha forma de enxergar a minha vida mudou!
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